英国科学家50年的追踪数据揭示了一个残酷真相：吸烟真的会缩短寿命。伦敦大学学院的研究发现，点燃一支烟，男人少活17分钟，女人少活22分钟。如果在2025年底前戒烟，大概能多活50天!我琢磨着，这可是将近两个月的时间啊，想想能做多少事!

　　咱中国每年因为吸烟去世的人超过一百万，吸烟的人平均比不吸烟的人少活10年。烟草里含有250多种有害物质，其中至少70种致癌。想想看，这玩意儿会引起肺癌、心脑血管疾病等等，吸烟的人得肺癌的风险比不吸烟的人高出10到20倍。权威报告也说了，吸烟的人因为各种原因死亡的风险比不吸烟的人高180%，像什么慢性阻塞性肺病、特发性肺纤维化这些病，几乎都是吸烟的人在得。

　　我知道有人会说，我认识谁谁谁，抽烟抽了一辈子，活到一百多岁。这就是幸存者偏差!人家研究说了，长寿的烟民只是少数的幸运儿，就像中彩票一样，这不能掩盖吸烟普遍短命的事实。对30万中老年人的调查显示，吸烟的人死亡率高出30%，当然，每个人的情况不一样，基因、生活习惯这些都会有影响。

　　35岁前戒烟，寿命和不吸烟的人没啥差别!《中国吸烟危害健康报告2020》里就这么说的。戒烟后，呼吸系统和心血管功能会慢慢恢复，得病的风险也会降低。美国癌症协会对55万人做的研究也表明，戒烟越早，死亡风险下降越明显。专家也呼吁了，吸烟短命这事儿，是个概率问题。但是，谁也不能拿自己的健康赌博啊!今天戒烟，明天就能多活一点，你的生命，值得拥有更多个50天!